平日の7時からの30分クラスはストレッチ、21時からの30分クラスはストレッチと呼吸法、10時からの30分クラスはヨーガ療法のメソッドを含みます。（椅子をご準備ください）

水曜夜の２時間クラスは、通常のヨガクラスを受けていただいていた方がご参加いただけるクラスです。（ストレッチ、呼吸法、太陽礼拝、あり）

土日の１時間クラスは、ハタヨガとヨーガ療法のメソッドを組み合わせているクラスです。初心者の方にも無理なく受けていただけます。

「まさよの窓」のテーマは「人によって物事の捉え方や言葉の受け取り方が違う。当たり前だと思うが、伝えたいように伝わらないことへの落胆、共有できないことへのストレスとどう付き合っていくのか」です。

11日（月）　７時～７時半、10時～10時半、21時～21時15分「まさよの窓」

12日（火）　7時～7時半、10時～10時半

13日（水）　7時～7時半、10時～10時半、19時～21時

14日（木）　7時～7時半、10時～10時半

15日（金）　7時～7時半、10時～10時半、21時～21時半

16日（土）　10時～11時

17日（日）　10時～11時

5月からのオンラインヨガクラスについて、整理しました。

今後の動向が分からないため、月謝制はなしです。

30分ー200円

60分ー500円

各自、カウントをお願いします。毎回の支払いは不要です。

ご自身の判断で構いませんので、まとまった金額になったらご連絡下さい。銀行口座又はpaypayのIDをお伝えします。

平日朝７時、10時、21時の30分ヨガ

休日10時からの１時間ヨガ

になっていますが、お休みの日もあります。

詳しい詳細はスケジュール、コンテンツをご確認ください。

オンラインクラスがある日は、今まで通りラインに情報を配信します。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

コンテンツ、カレンダーよりご確認ください。

一週間前からzoomでのオンラインクラスをスタートしました。

手探りの状態の中、ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。

一週間やってみて、考えたこと、構想をまとめています。

コンテンツよりご確認ください。