ようこそ２０２２年！

昨年はあっという間に過ぎ去っていったような気がします。

それだけ充実していたということでしょうか。

昨年は、（昨年も？）ブログの更新もインスタの更新もあまりできず、新年のご挨拶も遅くなってしまいました。ごめんなさい。

ケセラセラの活動がスローペースになってしまったけれど、オンラインヨガを始められたことは良かったなと思います。

ご縁があって「もういいかな。自分には無理だな」と思っていた古巣に戻って１年

状況は全く変わっていないのだけど、それなりにやれている自分に驚くと共に

「自分が変わったんだなー」としみじみ感じて、ほっこりする、思い出すと爆笑する場面が多々ありました。

（爆笑できる強さ、気軽さよ）

昨年の目標はヨーガスートラの解説からの引用で

「たくさんの人に囲まれていても、世界のどこにいても、たくさんの仕事を抱えていても

どんな状況の中でも、自分自身でいることができる信念があるということが本当の自由

何にも染まらない、自分の本質を知りながら

求められれば、どんな役割も演じてみせる、ゆとりと大きさを持つ人が本当に自由な人です。

自由は外に探し求めるのではなく、正しく自分を理解する人の心にあるのです」

より自由に、ゴーイングマイウエイ！！

だったのですが、概ね！できていたかな、と思います。

ヨガってすごいね。（結局、いつもここに行き着くw ）

今年の目標は、昨年の発展バージョンで「変化」

自分を変えていきたい。

そのためには、まずは一つひとつの選択を意識的に変えていく。

食べ物レベルはだいぶ変化しているし、呼吸や感覚器官のコントロールも

だいぶコントロールできるようになってきているので、そのもう一つ上のレベル

考え方とか行動を変えていきたい。

そのためには、自分の思考・行動パターンを知ること（ここはもう、だいぶ分かる）

知った上で、いつもと違う思考・行動を意図をもってしてみる。

「過去と他人は変えられない。変えられるのは、自分と未来だけ」

という言葉があるけれど、ヨガを使って自分と未来を変えたい。

少なくとも、去年１年やってみて、自分が変化したのを少しは感じられたから手応えはある。

そこから先、変わった自分を見て、他の誰かが勇気づけられたり、変わるきっかけを提供できたらいいな

という目標もあったりする。

実は、過去も他人も変えられるというね。

変えようと思っても駄目なんだけど、自分が変わると、いつの間にか変わるという不思議。

実践できたらいいなー。

今年もどうぞ、宜しくお願いします。

心を込めて

 まさよ