お知らせ
ようこそ2022年!
昨年はあっという間に過ぎ去っていったような気がします。
それだけ充実していたということでしょうか。
昨年は、(昨年も?)ブログの更新もインスタの更新もあまりできず、新年のご挨拶も遅くなってしまいました。ごめんなさい。
ケセラセラの活動がスローペースになってしまったけれど、オンラインヨガを始められたことは良かったなと思います。
ご縁があって「もういいかな。自分には無理だな」と思っていた古巣に戻って1年
状況は全く変わっていないのだけど、それなりにやれている自分に驚くと共に
「自分が変わったんだなー」としみじみ感じて、ほっこりする、思い出すと爆笑する場面が多々ありました。
(爆笑できる強さ、気軽さよ)
昨年の目標はヨーガスートラの解説からの引用で
「たくさんの人に囲まれていても、世界のどこにいても、たくさんの仕事を抱えていても
どんな状況の中でも、自分自身でいることができる信念があるということが本当の自由
何にも染まらない、自分の本質を知りながら
求められれば、どんな役割も演じてみせる、ゆとりと大きさを持つ人が本当に自由な人です。
自由は外に探し求めるのではなく、正しく自分を理解する人の心にあるのです」
より自由に、ゴーイングマイウエイ!!
だったのですが、概ね!できていたかな、と思います。
ヨガってすごいね。(結局、いつもここに行き着くw )
今年の目標は、昨年の発展バージョンで「変化」
自分を変えていきたい。
そのためには、まずは一つひとつの選択を意識的に変えていく。
食べ物レベルはだいぶ変化しているし、呼吸や感覚器官のコントロールも
だいぶコントロールできるようになってきているので、そのもう一つ上のレベル
考え方とか行動を変えていきたい。
そのためには、自分の思考・行動パターンを知ること(ここはもう、だいぶ分かる)
知った上で、いつもと違う思考・行動を意図をもってしてみる。
「過去と他人は変えられない。変えられるのは、自分と未来だけ」
という言葉があるけれど、ヨガを使って自分と未来を変えたい。
少なくとも、去年1年やってみて、自分が変化したのを少しは感じられたから手応えはある。
そこから先、変わった自分を見て、他の誰かが勇気づけられたり、変わるきっかけを提供できたらいいな
という目標もあったりする。
実は、過去も他人も変えられるというね。
変えようと思っても駄目なんだけど、自分が変わると、いつの間にか変わるという不思議。
実践できたらいいなー。
今年もどうぞ、宜しくお願いします。
心を込めて
まさよ