平日の7時からの30分クラスはストレッチ、21時からの30分クラスはストレッチと呼吸法、10時からの30分クラスはヨーガ療法のメソッドを含みます。（椅子をご準備ください）

水曜の夜20時～、土・日の10時～の１時間クラスは、ハタヨガとヨーガ療法のメソッドを組み合わせているクラスです。初心者の方でも受けていただける内容です。なお、太陽礼拝を覚えていない方は椅子をご持参ください。

以下、スケジュールです。ご確認、お願い致します。

18日（月）　７時～７時半、10時～10時半、21時～21時半

19日（火）　7時～7時半、10時～10時半

20日（水）　7時～7時半、10時～10時半、20時～21時

21日（木）　7時～7時半、10時～10時半

22日（金）　7時～7時半、10時～10時半、21時～21時半

23日（土）　10時～11時

24日（日）　10時～11時