お知らせ

2020-05-17 20:03:00

平日の7時からの30分クラスはストレッチ、21時からの30分クラスはストレッチと呼吸法、10時からの30分クラスはヨーガ療法のメソッドを含みます。(椅子をご準備ください)

水曜の夜20時~、土・日の10時~の1時間クラスは、ハタヨガとヨーガ療法のメソッドを組み合わせているクラスです。初心者の方でも受けていただける内容です。なお、太陽礼拝を覚えていない方は椅子をご持参ください。

以下、スケジュールです。ご確認、お願い致します。

 

18日(月) 7時~7時半、10時~10時半、21時~21時半

19日(火) 7時~7時半、10時~10時半

20日(水) 7時~7時半、10時~10時半、20時~21時

21日(木) 7時~7時半、10時~10時半

22日(金) 7時~7時半、10時~10時半、21時~21時半

23日(土) 10時~11時

24日(日) 10時~11時