お知らせ
年内最後のワークショップ無事終了しました。
アーユルヴェーダには沢山の部門があり、ヨガにも沢山のアーサナ(ポーズ)や呼吸法がありますが
何故それがあるのか?の根っ子になるようなお話をいくつかさせていただきました。
多くの人が「幸せでありたい」と思って生きています。
しかし、その幸せを外、対象物に求めると辛くなっていきます。
(もっと、もっとと求めるので一生安心や幸せは得られないことが多いです。)
内に求めるにはどうしたらいいのか?
そして、なりたいものになるためには、どうしたらいいのか?
意識ー心―体ー環境は繋がっているので、意識にアプローチして、環境を変えていく方法
昔から語り継がれてきた知恵です。
日本で昔から言われていること、私たちが子供の頃に聞かされていたことと類似していることも
多いです。
それが、量子力学等を使って現代の科学で証明されていますからね。
少し難しい内容だったかもしれませんが、この内容は忘れていただいても結構です(笑)
大事なことは「今」を生きる実践です。
本当の意味でそれが理解できるのは、生き方を通してでしかありません。
困難に出くわした時、何か大きな選択が求められた時、好機に捉えるヒントになれることを願います。
一緒に「自分らしく、いかに端を楽にすることができるか」を考えて、実践していきましょう。
このワークショップは、私がヨガやアーユルヴェーダを通して一番伝えたいことがギュッと詰まっていました。
大切な方々とシェアできたこと、とても嬉しいです。
お集まりいただいた皆様、本当にありがとうございました。
ここからは、写真を交えながら振り返っていきたいと思います。
皆様に作っていただいたコラージュ作品も載せていますので、見てみてくださいね。
一日目の昼食は手作りのお弁当を頼みました。
じゃん!!
お品書き:ホウレンソウのおひたし、人参のきんぴら、じゃがいものお焼き、さつまいもの蜂蜜煮
麹入り卵焼き、くるみのつくね
どれも最高に美味しかった!!!!特に、くるみのつくねは軟骨みたいな触感で、冷めても◎
お弁当にぴったりでした。私が一番感動したのは、彩りと詰め方のセンス・・・・・・・・・
私のお弁当はいつも後先考えないで詰めるので、ものすごいことなりますw
二日目はベジタブルカレーを作りました。
人様に出すことを目的で日ごろ作ってないので、いつも自分で食べてるものしか出来なかった・・・・
もっと作らないと(実践しないとな)と、誓いました。
ひよこ豆のカレー、ゴボウとカボチャのカレー、キャベツとじゃがいものサブジ、菊芋の醤油炒め、バスマティライス
だいだいのアチャール、ショウガのふりかけでしたー。
豆沢山使ったからか、ヒング入れたのに、おならが沢山出ました。
みんな大丈夫だったか心配です。自家製アチャールは好評だったので、今年も作ろうと思います。
後半は皆さん、無言でコラージュ作り
集中してピンときたものを切り取っていきます。
完成した作品がこちら!!
皆さん、それぞれの個性が出ていて面白いです。
ちなみに私の作品は、こちら!
思った以上に女子な作品になりました。どうやら、女の子を思いっきり楽しみたいようです。
完成次第、他の方々の作品もアップしていきますので、お楽しみに♥