ヨガとは、”yuji（ユージュ）”というサンスクリット語が語源です。

繋がる、一つになる

という意味が込められています。

5000年前、大昔の人々はヨガを行じることで、自我・エゴを手放し、もっと大きなもの

（宇宙、神様、絶対者）と繋がろうとしました。

大きなものと繋がるためには、まずは、自分の身体や心を繋げておく必要があります。

沢山の情報、多様な価値観がある現代において

自分の身体を知ること、考え方や本当の気持ちを知ることが難しくなりました。

ご自身の身体を知って初めてメンテナンスができますし、

考え方の癖を知って初めて、いつもと異なる行動がとれるようになります。

全ては「心地よい」「楽」な状態に戻るために。

知らないと繋げられません。

知るため（気付くため）には、身体を動かし、正しい知識を入れる

必要があります。

ボディに働きかけるものが、アーサナや呼吸法などの動き

マインドに働きかけるものが、ヨーガスートラやギータのような聖典

を読み解く座学です。

どちらか一方ではなく、繋げるためには両方必要で、

それらは体験を通して、一つになります。