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ヨガ教室  2023-06-12 (Mon) 19:00～20:30
夜ヨガ

ストレッチ、呼吸法、アーサナ（ポーズ）を行います。

可能ならば食事は２〜3時間前に軽く済ませておくことをお勧めします。

ヨガマットをご持参ください。