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休  2019-05-19 (Sun)
お休み

夜ヨガよりも30分長いクラスです。

朝は身体が固くなっているので、ゆっくり時間をかけて、股関節や太もも、肩回りを緩めていきます。

初めての方、じっくり身体を動かしたい方におススメ！！！

午後からの足取りが軽くなります。