片野教室の朝ヨガ

ストレッチ、呼吸法を行った後にポーズをとって身体をしっかり動かしていきます。

夜ヨガクラスよりもゆっくりとした構想になっています。

朝は一日の中で一番身体が固いので、じっくり時間をかけて丁寧にほぐしていきます。

ヨガ初心者の方におススメ！！！

朝一で身体を動かして、気持ち良い一日のスタートを