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戸畑ヨガ教室  2018-01-04 (Thu) 10:00～11:30
やさしいヨガ

戸畑教室のやさしいヨガ

 

呼吸と合わせてゆっくりと身体を動かしていきます。

身体が固い方、呼吸が浅い方、どうぞご参加下さい。

ポーズはほとんどとりませんが、同じような効果のある動きを取り入れています。