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2020.01.22 Wednesday
10:00 朝ヨガ
伝統的なハタヨガ
ストレッチ、呼吸法を行った後にポーズをとって身体を動かしていきます。
19:00 夜ヨガ
伝統的なハタヨガ
ストレッチ、呼吸法を行った後にポーズをとって身体をしっかり動かしていきます。
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