お知らせ

2018-01-27 14:08:00

第4回 美しくあるためのアーユルヴェーダ講座

 「セルフケアの実践」開催日程に誤りがありました。

2月25日(日)に訂正いたします。

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

どうぞ、よろしくお願い致します。

 

2018-01-22 17:47:00

第4回目のテーマは「セルフケアの実践」

 

すぐに取り入れられる香りやオイルケアについてのお話をしていきます。

 

日本にも昔、「香道」という文化がありました。

それは、香を嗅ぐことで心への効果をもたらすものでした。

鼻は脳みそにダイレクトに繋がる唯一の感覚器官です。

アロマテラピーでは香りを使って心身のバランスを保つ治療法

ですが、その仕組みをドーシャやグナを用いて解説していきます。

実習はセルフオイルトリートメントです。

インドから持ち帰ったオイルを用いてこの時期乾燥しがちな身体を

丁寧にほぐしていきます。

10~15分程度でできますので、覚えて帰って、是非毎日のケアに取り入れて下さいね。

 

以下詳細です。

〇日にち  2月13日(火)あるいは、2月25日(日)

〇時間   13時~16時

〇場所   サロン

〇料金   4500円(オイル代、おやつ、お茶込み)

〇持ち物  オイルトリートメント後は、ホットタオルでふき取りますが

      万が一に備えて、汚れてもよい下着、肌着等をご準備下さい。

      紙ショーツ、ブラジャー(必要な方)はこちらで準備致します。

〇申込   お名前、連絡先をご記入の上、メール又はお電話でお申込み下さい。

 

*生理中の方はトリートメント実習ができません。

使用するオイルはお持ち帰りいただきます。

 

2018-01-14 21:45:00

ブログをアップしておりますので、そちらをご覧ください。

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2017-12-30 20:39:00

明日で仕事納め

 

年明けは4日まで営業しておりますが、5日からインドに行ってきます。


もうビザもとって準備満タンです!

 

今年はあっという間の1年でした。


去年の今頃、友人と高千穂に旅行に行っていたんですが


何故か?遭難?道に迷って、車の車内で一夜を過ごすはめになりました。
(こーゆう嘘みたいな、出来事ばかり起こります)


その頃は色々な意味で、ぐったり(笑)

 

自分にないものばかり求め、利己的になり、自分を小さく見て


怖れていたんです。


今年1年は、怖れを捨て、自分を信じてやりたいこと


伝えたいことを、目の前の人のためにやってきました。

 

そうすることで、結果自分のためになりました。


多くを受け取っていることに気づき


ほんの少し、自信もつきました。

 

ヨガやアユルヴェーダという方法、手段に出逢えたことが


ラッキーで、先生がいることもとてもラッキーでした。

 

南インド、香椎(KASHI)で吸収したことを


私なりに深めて、来年も頑張ります。

 

皆様、よいお年をお迎え下さいね。

 

2017-12-27 14:27:00

今年一年で2回、福祉施設にヨガ講師として呼んでいただきました。

お年寄りや子ども、障害をもった人達は何らかの不自由さを感じていると思います。

みんなにとって生きやすい社会であることが望ましいですが、そうでないこともあります。

社会資源としてのサービス(保険や年金、福祉施設等)の充実も大切です。

そして、サービスやそれを介する人達との交流の中で、自分でできることを体感して

「自由」を感じて「自信」をつけることが、とても大事であるような気がします。

 

参加者から「自分の体が軽くなるのを感じました。気持ちと身体も繋がっているんでしょうね。」

と感想をいただきました。

自分で呼吸をして体を動かすことで、呼吸数、心拍数、血圧等の体の変化が起こります。

そして、何故だか分からないけれど、心も軽くなるんです。

「心身相関」

体と心は繋がっていますからね。

ヨガのいいところは自分ですることです。

前に立つ人は案内をするだけで、動かすのはその人自身

自分で、自分の体や心を気持ちよくすることは、自信にも繋がる気がします。

 

今回は「体力づくり」という視点から、寝る前と起きた後に出来るヨガポーズを

取り入れながら、プログラムを組ませていただきました。

参加される方々の状態や目的に合わせて、内容を組み立てさせていただきます。

是非、余暇プログラムやレクレーション等にご利用下さいませ。

興味がある方、お気軽にお問合せ下さい。

心よりお待ちしております。

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