お知らせ

2017-11-26 14:46:00

~Essence of your life~

アーユルヴェーダの生命観で今年1年、今までの人生を振り返ってみませんか?

 

アーユルベーダやヨガの原点となる聖典、物語を交えながら

”生きること”について考えていきます。

「こんなはずじゃなかったのに」「苦しいな」「もっと~したいな」

自分が思い描く理想像と今の自分のギャップにがっかりした瞬間は誰しも味わったことがあると思います。

子どもの頃は、のびのび夢や希望を持って生きていたのに、いつの間にか

何かになろうとしてみたり、ブロックを作ってみたり。

大人になってできることは増え、自由になったようで不自由を感じることも増えたと思います。

今までの自分の思考や価値観に刺激を与えるエッセンスになるような講座にしていきたいと思います。

前半は振り返り作業(講義)

後半はコラージュを行い、これから先の近い未来のことを無意識に考えていきます。

材料はこちらで用意しますが、お気に入りの写真や切り抜き等ありましたらご持参下さい。

(切ったり貼ったりするので、大切にされているものはカラーコピーをしてお持ち下さい。)

詳細をご確認の上、ご参加希望の方はメールまたはお電話にてお申込み下さい。

 

〇日にち 12月14日(木)または、12月17日(日)

〇時間  10:00~15:30

〇場所  片野つどいの家(小倉北区片野3-13-8)

〇料金  5000円(昼食、チャイ、コラージュ材料込み)

 

できれば、貴女にとって大切な方とご一緒にご参加下さい。

この講座の後に感じたことやお互いのことをシェアしていただけると

より一層意味のあるものになると思います。

*二名でお申込みの場合は、ペア割でお二人で8000円です。

 

 

2017-10-29 09:20:00

日中お日様が出ていると、ぽかぽか温かいですが

夕暮れも早くなり、朝晩冷えるようになりました。

夜ヨガクラスは11月から19時~20時半の1時間半クラスに変更します。

内容は変わらず、テンポよく動いていきます。

今からの時期は筋肉をつけるのによい時期なので、体が温まって引き締まるような動きを増やしていきます。

冬太りを防いで、逆に引き締めていきましょう。

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