お知らせ

2018-01-14 21:45:00

ブログをアップしておりますので、そちらをご覧ください。

IMG_0955.JPG

2017-12-30 20:39:00

明日で仕事納め

 

年明けは4日まで営業しておりますが、5日からインドに行ってきます。


もうビザもとって準備満タンです!

 

今年はあっという間の1年でした。


去年の今頃、友人と高千穂に旅行に行っていたんですが


何故か?遭難?道に迷って、車の車内で一夜を過ごすはめになりました。
(こーゆう嘘みたいな、出来事ばかり起こります)


その頃は色々な意味で、ぐったり(笑)

 

自分にないものばかり求め、利己的になり、自分を小さく見て


怖れていたんです。


今年1年は、怖れを捨て、自分を信じてやりたいこと


伝えたいことを、目の前の人のためにやってきました。

 

そうすることで、結果自分のためになりました。


多くを受け取っていることに気づき


ほんの少し、自信もつきました。

 

ヨガやアユルヴェーダという方法、手段に出逢えたことが


ラッキーで、先生がいることもとてもラッキーでした。

 

南インド、香椎(KASHI)で吸収したことを


私なりに深めて、来年も頑張ります。

 

皆様、よいお年をお迎え下さいね。

 

2017-12-27 14:27:00

今年一年で2回、福祉施設にヨガ講師として呼んでいただきました。

お年寄りや子ども、障害をもった人達は何らかの不自由さを感じていると思います。

みんなにとって生きやすい社会であることが望ましいですが、そうでないこともあります。

社会資源としてのサービス(保険や年金、福祉施設等)の充実も大切です。

そして、サービスやそれを介する人達との交流の中で、自分でできることを体感して

「自由」を感じて「自信」をつけることが、とても大事であるような気がします。

 

参加者から「自分の体が軽くなるのを感じました。気持ちと身体も繋がっているんでしょうね。」

と感想をいただきました。

自分で呼吸をして体を動かすことで、呼吸数、心拍数、血圧等の体の変化が起こります。

そして、何故だか分からないけれど、心も軽くなるんです。

「心身相関」

体と心は繋がっていますからね。

ヨガのいいところは自分ですることです。

前に立つ人は案内をするだけで、動かすのはその人自身

自分で、自分の体や心を気持ちよくすることは、自信にも繋がる気がします。

 

今回は「体力づくり」という視点から、寝る前と起きた後に出来るヨガポーズを

取り入れながら、プログラムを組ませていただきました。

参加される方々の状態や目的に合わせて、内容を組み立てさせていただきます。

是非、余暇プログラムやレクレーション等にご利用下さいませ。

興味がある方、お気軽にお問合せ下さい。

心よりお待ちしております。

2017-12-19 11:07:00

年内最後のワークショップ無事終了しました。

 

アーユルヴェーダには沢山の部門があり、ヨガにも沢山のアーサナ(ポーズ)や呼吸法がありますが

何故それがあるのか?の根っ子になるようなお話をいくつかさせていただきました。

多くの人が「幸せでありたい」と思って生きています。

しかし、その幸せを外、対象物に求めると辛くなっていきます。

(もっと、もっとと求めるので一生安心や幸せは得られないことが多いです。)

内に求めるにはどうしたらいいのか?

そして、なりたいものになるためには、どうしたらいいのか?

意識ー心―体ー環境は繋がっているので、意識にアプローチして、環境を変えていく方法

昔から語り継がれてきた知恵です。

日本で昔から言われていること、私たちが子供の頃に聞かされていたことと類似していることも

多いです。

それが、量子力学等を使って現代の科学で証明されていますからね。

少し難しい内容だったかもしれませんが、この内容は忘れていただいても結構です(笑)

大事なことは「今」を生きる実践です。

本当の意味でそれが理解できるのは、生き方を通してでしかありません。

困難に出くわした時、何か大きな選択が求められた時、好機に捉えるヒントになれることを願います。

 

一緒に「自分らしく、いかに端を楽にすることができるか」を考えて、実践していきましょう。

このワークショップは、私がヨガやアーユルヴェーダを通して一番伝えたいことがギュッと詰まっていました。

大切な方々とシェアできたこと、とても嬉しいです。

お集まりいただいた皆様、本当にありがとうございました。

 

ここからは、写真を交えながら振り返っていきたいと思います。

皆様に作っていただいたコラージュ作品も載せていますので、見てみてくださいね。

 

 

一日目の昼食は手作りのお弁当を頼みました。

じゃん!!benntou2.jpg    benntou.jpg

 

お品書き:ホウレンソウのおひたし、人参のきんぴら、じゃがいものお焼き、さつまいもの蜂蜜煮

     麹入り卵焼き、くるみのつくね

どれも最高に美味しかった!!!!特に、くるみのつくねは軟骨みたいな触感で、冷めても◎

お弁当にぴったりでした。私が一番感動したのは、彩りと詰め方のセンス・・・・・・・・・

私のお弁当はいつも後先考えないで詰めるので、ものすごいことなりますw

 

二日目はベジタブルカレーを作りました。

人様に出すことを目的で日ごろ作ってないので、いつも自分で食べてるものしか出来なかった・・・・

もっと作らないと(実践しないとな)と、誓いました。

curry.jpg

ひよこ豆のカレー、ゴボウとカボチャのカレー、キャベツとじゃがいものサブジ、菊芋の醤油炒め、バスマティライス

だいだいのアチャール、ショウガのふりかけでしたー。

豆沢山使ったからか、ヒング入れたのに、おならが沢山出ました。

みんな大丈夫だったか心配です。自家製アチャールは好評だったので、今年も作ろうと思います。

 

collage4.jpg

後半は皆さん、無言でコラージュ作り

集中してピンときたものを切り取っていきます。

 

完成した作品がこちら!!

collage5.jpg  collage3.jpg  collage2.jpg

 

collage.jpg

 

皆さん、それぞれの個性が出ていて面白いです。

 

ちなみに私の作品は、こちら!

IMG_0615.JPG

思った以上に女子な作品になりました。どうやら、女の子を思いっきり楽しみたいようです。

 

完成次第、他の方々の作品もアップしていきますので、お楽しみに♥

2017-12-01 09:35:00

早いもので、12月突入です。

今月のスケージュールをアップしました。

お休みは1月4日~1月12日まで頂きます。

年末年始は空けております。

帰省される方、年末年始にゆっくりしようと思っている方

疲れた体と心のメンテナンスとして

新しい年を心地よく迎えるご褒美として

是非オイルトリートメントをご利用下さい。

一日限定2組となりますので、ご希望の方は早めのお問合せ、ご予約をお願いします。

 

1 2 3 4 5 6 7 8