REBorn~新しくなる準備をしよう~@ケセラセラ

あっという間に2019年、令和元年も終わります。

今年は皆様にとって、どんな一年だったでしょうか。

衣・食・住・働くこと で振り返ってみると、上手くいった日やこともあれば

残念だったり、悲しかったこと、モヤモヤが残ることもありました。

”まずは、反応する力”

そして、”後に残さず、流して、次に 活かす” 術

そこで大切になるのが、「リセット」という考え方

切り替える手段やマインドを持っていると、引きずられず、前を向くことができます。

ケセラセラが皆様に愛を込めて、送る

『リセット』して『リボーン』する一日

身体と脳みその大掃除

どうぞ、ご一緒下さいませ。

 

《タイムスケジュール》

〇12月15日(日)

〇第一部

10:30‐11:00  ストレッチ・呼吸法 

11:00‐11:30  クリスタルボウル演奏

11:30‐12:30  ランチタイム

参加費 ¥5000 定員10名

 

〇第二部

13:30‐14:00  ストレッチ・呼吸法

14:00‐14:30  クリスタルボウル演奏会

14:30‐15:30  お茶タイム(スイーツ、ドリンク)

参加費 ¥4000 定員10名

 

《リセット&リボーンの流れ》

①ストレッチ&呼吸法で身体を流す。Masayo

身体と呼吸を意識して動かす=コントロールすることで、血液や酸素を

循環させます。

 

②クリスタルボウルで瞑想&クレンジング Yuko

クリスタルボウルは、私たちの骨や爪、髪の毛の成分と同じものでできています。

その音(振動・バイブレーション)を浴びることで、細胞が揺さぶられ、

新しく生まれ変わります。細胞が再生されるので、お肌もツヤツヤになり

不要な感情やネガティブなものも手放すことができます。

 

③身体に優しい、おいしい、ご飯で満たす Eiko

「食べることは生きること」

食事は、私たちの身体を支えています。無視できない大切な部分です。

有機・無農薬のオージャス溢れるお野菜を使ったプレートランチ・スイーツ

をお楽しみください。

 

おいしく頂きながら、Masayo/Yuko/Eikoより、お話もあり。

リセット&リボーンのヒントになれば嬉しいです。

どうぞ、よろしくお願い致します。