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ヨガ教室  2019-10-28 (月) 19:00~20:30
夜ヨガ

伝統的なハタヨガ

ストレッチ、呼吸法を行った後にポーズをとって身体をしっかり動かしていきます。

 初心者クラス

水曜日の夜ヨガクラスより、ゆっくり進めていきます。