カレンダー

片野ヨガ教室  毎週月曜日 19:00~20:30
夜ヨガ

シヴァナンダヨガのエッセンスを取り入れた伝統的なハタヨガ

ストレッチ、呼吸法を行った後にポーズをとって身体をしっかり動かしていきます。