カレンダー

戸畑ヨガ教室  毎週木曜日 10:00~11:00
健やかヨーガ体操

呼吸に合わせて身体を動かします。

脳みそを活性化させるため、身体の弛緩をより一層感じていただくために、声も出していきます。

操体法の動きを取り入れ、無理なく筋肉強化を目指します。