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片野ヨガ教室  2018-05-04 (金) 10:00~12:00
朝ヨガ

片野教室の朝ヨガ

 

ストレッチ、呼吸法を行った後にポーズをとって身体をしっかり動かしていきます。

 

夜ヨガクラスよりもゆっくりとした構想になっています。

 

朝は一日の中で一番身体が固いので、じっくり時間をかけて丁寧にほぐしていきます。

 

ヨガ初心者の方におススメ!!!

 

朝一で身体を動かして、気持ち良い一日のスタートを