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片野ヨガ教室
2018-01-19 (金) 19:00~20:30
夜ヨガ
片野教室の夜ヨガ
ストレッチ、呼吸法を行った後にポーズをとって身体をしっかり動かしていきます。
冬の間は筋肉をつけていけるような構成にしています。
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