カレンダー

片野ヨガ教室  2018-01-31 (水) 19:00～20:30
夜ヨガ

片野教室の夜ヨガ

ストレッチ、呼吸法を行った後にポーズをとって身体をしっかり動かしていきます。

冬の間は筋肉をつけていけるような構成にしています。