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片野ヨガ教室  2017-12-15 (金) 19:00～20:30
夜ヨガ

片野教室の夜ヨガ

ストレッチ、呼吸法を行った後にポーズをとって身体をしっかり動かしていきます。

冬の間は筋肉をつけていけるような構成にしています。