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戸畑ヨガ教室
2018-01-04 (木) 10:00~11:30
やさしいヨガ
戸畑教室のやさしいヨガ
呼吸と合わせてゆっくりと身体を動かしていきます。
身体が固い方、呼吸が浅い方、どうぞご参加下さい。
ポーズはほとんどとりませんが、同じような効果のある動きを取り入れています。
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